「冬って寒くて外に出たくないし、家にいても何をしていいかわからない……」
そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか。
寒い季節は外出が億劫になりがちですが、実は冬だからこそ楽しめる趣味がたくさんあります。
この記事では、おうち時間を充実させる癒し系の趣味から、体を動かすアクティブ系、さらには家族やパートナーと一緒に楽しめる趣味まで、大人におすすめの冬の趣味25選をご紹介していきます。
初心者でも今夜から始められる手軽なものばかりなので、ぜひ最後まで読んでみてください!
冬だからこそ楽しめる大人の趣味とは？選び方とポイント
冬の趣味を選ぶ際には、いくつかのポイントを押さえておくことが大切です。
ここでは、寒い季節だからこそ楽しめる趣味の条件と、大人に趣味が必要な理由、そして三日坊主にならないための選び方についてお話ししていきます。
冬に合う趣味の3つの条件（暖・静・癒）
冬に適した趣味には、3つの共通する条件があります。
まず1つ目は「暖」、つまり寒さを気にせず快適に続けられることです。
屋内でできる趣味や、短時間で完結する活動は、冬の寒さに左右されずに楽しめます。
2つ目は「静」、静かに集中できる環境で行える趣味です。冬は日照時間が短く、家で過ごす時間が長くなるため、落ち着いた雰囲気の中でじっくり取り組める活動が向いています。
そして3つ目は「癒」、心を癒してくれる要素があることです。
寒さや日照不足によって気分が沈みがちな冬だからこそ、心が温まるような癒し系の趣味は特に効果的。
これら3つの条件を満たす趣味を選ぶことで、冬の時間がより豊かで充実したものになります。
たとえば編み物やキャンドル作りは、温かい部屋で静かに集中でき、完成品を見たときの達成感も味わえる理想的な冬の趣味といえるでしょう。
大人に趣味が必要な理由｜ストレス解消と自己肯定感アップ
大人にとって趣味は、単なる暇つぶしではなく心と体の健康を保つ重要な役割を果たします。
なぜなら、好きなことに没頭する時間は脳を活性化させ、ストレスホルモンを減少させる効果があるからです。
実際、趣味を持つことで前頭前野が刺激され、創造性や記憶力の向上にもつながることが科学的に証明されています。
また、趣味を通じて「できた!」という小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感が高まっていきます。
仕事や家事とは違い、趣味には「失敗してもいい」「自分のペースで楽しめばいい」という自由さがあります。
このような心の余裕が、日常生活全体にポジティブな影響を与えてくれるのです。
さらに趣味は、新しい出会いや交流のきっかけにもなります。同じ趣味を持つ仲間とつながることで、社会的なつながりが生まれ、孤独感の解消にも役立つでしょう。
冬は特に気分が落ち込みやすい季節ですが、楽しい趣味を持つことで心が明るくなり、寒い季節も前向きに過ごせるようになります!
三日坊主にならない！続く趣味の選び方
せっかく新しい趣味を始めても、三日坊主で終わってしまってはもったいないですよね。
趣味を長く続けるためには、自分に合った選び方を知っておくことが重要です。
まず大切なのは、「なぜその趣味をやりたいのか」という目的を明確にすることです。
ストレス解消が目的なら癒し系の趣味、新しいスキルを身につけたいなら学習要素のある趣味、というように目的に合わせて選ぶと続けやすくなります。
次に、初期費用や準備の手間が少ない趣味から始めることをおすすめします。
いきなり高額な道具を揃えると、途中でやめたときの罪悪感が大きくなってしまうからです。
また、1日の中で無理なく続けられる時間帯と所要時間を考えることも大切。たとえば朝型の人なら早朝に15分だけできる趣味、夜型の人なら寝る前に楽しめる趣味を選ぶと習慣化しやすくなります。
さらに、成果が目に見える趣味を選ぶのも継続のコツです。
編み物なら作品が形になっていく過程、読書なら読了本のリストなど、成長や達成感を実感できると自然とモチベーションが続きます。
このように自分のライフスタイルや性格に合った趣味を選ぶことで、無理なく長く楽しめるようになりますよ!
シーン別おすすめ！家の中・外出・ペアで楽しむ冬の趣味
冬の趣味は、過ごし方や一緒に楽しむ人によって選び方が変わってきます。
ここでは、おうちでひとり静かに楽しむ趣味から、体を動かすアクティブ系、家族や友人と一緒に楽しめる趣味、そしてオンラインでつながる趣味まで、シーン別に25の趣味をご紹介していきます!
【おうち時間】ひとりで没頭できる趣味10選
寒い冬は家の中で静かに過ごしたい、そんな方におすすめのひとり時間を充実させる趣味をご紹介します。
1. 編み物・かぎ針編み
毛糸と針があれば今日から始められる編み物は、冬の定番趣味です。マフラーやニット帽など実用的なものを作れるうえ、手を動かすリズムが瞑想的な癒し効果をもたらしてくれます。
2. 大人の塗り絵
細かい図柄を丁寧に塗っていく作業は、集中力を高めストレス解消に効果的です。最近は美しい曼荼羅や風景画など、大人向けのデザインが豊富に揃っています。
3. ジグソーパズル
500ピースから5000ピース以上まで、難易度を選べるのが魅力です。完成したときの達成感は格別で、額に入れてインテリアとして飾ることもできます。
4. 読書・オーディオブック
温かい飲み物を片手に、お気に入りの小説や自己啓発書に没頭する時間は至福のひとときです。オーディオブックなら目が疲れることなく、ベッドの中でも楽しめます。
5. キャンドル作り
蝋を溶かして好きな香りや色をつけるキャンドル作りは、創作の喜びと実用性を兼ね備えた趣味です。完成したキャンドルの灯りを眺めながら過ごす夜は、心が落ち着きます。
6. 日記・ジャーナリング
その日の出来事や気持ちを書き留める習慣は、自己理解を深め心を整理する効果があります。最近人気のバレットジャーナルなら、自分だけのオリジナル手帳が作れます。
7. アロマテラピー
エッセンシャルオイルを使った香りの癒しは、冬の乾燥対策にもなります。ディフューザーで部屋を香らせたり、手作りのバスソルトでリラックスバスタイムを楽しんだりできます。
8. プラモデル・ミニチュア制作
細かいパーツを組み立てていく作業は、高い集中力を必要とし、完成時の満足感も大きいです。ガンダムや車、建物など、好きなジャンルを選べます。
9. 観葉植物の栽培
冬でも室内で育てられる観葉植物は、緑を眺めるだけで癒し効果があります。水やりや葉の手入れをする時間が、日常の小さな楽しみになります。
10. オンライン動画で学ぶ
YouTubeやオンライン講座で、料理や語学、イラストなど新しいスキルを学ぶのも充実した趣味です。自分のペースで進められるため、忙しい大人にぴったりです。
これらの趣味は初期費用も比較的安く、静かな環境でじっくり楽しめるものばかり。冬の夜長を有意義に過ごすために、興味のあるものから試してみてください!
【アクティブ系】体を動かしてリフレッシュできる趣味5選
冬でも体を動かしたい、そんなアクティブな方におすすめの趣味をご紹介します。
1. ウィンターウォーキング
寒い朝や夕方にあえて外を歩くことで、体が温まり免疫力もアップします。
防寒対策をしっかりして、近所の公園や川沿いを歩くだけでもリフレッシュ効果は抜群です。
冬の澄んだ空気の中を歩くと、頭もすっきりして気分転換になります。
2. スノーシュー・雪遊び
雪国に住んでいる方や、冬に雪山へ行く機会がある方におすすめなのがスノーシューです。
スノーシューとは、雪の上を沈まずに歩けるかんじきのような道具のこと。冬の自然を満喫しながら、良い運動にもなります。
3. 写真散歩
カメラやスマートフォンを持って、冬の風景を撮りながら散歩する趣味です。
霜の降りた葉や、冬の夕焼け、街のイルミネーションなど、冬にしか撮れない美しい被写体がたくさんあります。
歩きながら撮影することで、運動と創作活動を同時に楽しめます。
4. 室内ヨガ・ストレッチ
寒くて外に出たくない日でも、家の中で気軽に体を動かせるのがヨガやストレッチです。
YouTubeには無料のヨガ動画が豊富にあるため、初心者でも始めやすいのが魅力。朝晩15分程度行うだけで、体が温まり血行も良くなります。
5. ダンス・エクササイズ動画
音楽に合わせて体を動かすダンスエクササイズは、楽しみながらカロリー消費できる一石二鳥の趣味です。
K-POPダンスやズンバ、エアロビクスなど、好きなジャンルを選んで自宅で気軽に楽しめます。
寒い冬でも体を動かすことで、代謝が上がり冷え性の改善にもつながります。アクティブ系の趣味で心身ともにリフレッシュしてみてください!
【ペア・家族向け】笑顔が増える共同趣味5選
家族やパートナーと一緒に楽しむことで、絆が深まる冬の趣味をご紹介します。
1. ホームパーティー料理
みんなで一緒に餃子を包んだり、ピザを作ったりする料理時間は、会話も弾み楽しいひとときになります。
完成した料理を囲んで食べる時間は、家族の絆を深める最高の機会です。
2. ボードゲーム・カードゲーム
人生ゲームやカタン、UNOなど、年齢問わず楽しめるゲームは冬の定番です。
戦略を考えたり、笑いあったりする時間は、デジタル画面から離れた貴重なコミュニケーションの場になります。
3. 手作り雑貨・ハンドメイド
フェルトでマスコットを作ったり、レジンでアクセサリーを作ったりする創作活動は、親子で楽しめる趣味です。
お互いに教え合いながら作る過程で、自然と会話が生まれます。
4. 映画鑑賞・ドラママラソン
大きなテレビやプロジェクターで、家族みんなで映画やドラマを観る時間は特別です。
ポップコーンやホットチョコレートを用意して、自宅を小さな映画館にしてみましょう。
5. パズル・謎解きゲーム
大きなジグソーパズルや謎解きボックスに、家族全員で挑戦するのも楽しい時間です。
協力しながら一つのゴールを目指すことで、チームワークも育まれます。
一緒に何かを楽しむ時間は、日々の忙しさの中で忘れがちな家族とのつながりを思い出させてくれます。冬だからこそ、温かい室内でじっくり向き合う時間を大切にしてみてください!
【オンライン】家でも人とつながる趣味5選
寒くて外出したくないけれど、人とのつながりは欲しい。そんな方におすすめのオンライン趣味をご紹介します。
1. オンライン英会話・語学学習
自宅にいながら世界中の講師とマンツーマンでレッスンができるオンライン英会話は、冬の学習趣味として最適です。
25分程度のレッスンなら、忙しい方でも続けやすく、新しい言語を学ぶ刺激が脳を活性化させてくれます。
2. オンライン美術教室・アート講座
絵画や書道、イラストなどを、プロの講師から学べるオンライン教室が増えています。
Zoomなどのビデオ通話を使って、リアルタイムで指導を受けられるため、自宅にいても本格的に学べます。
3. オンラインヨガ・フィットネス
インストラクターとつながりながら体を動かせるオンラインレッスンは、ひとりでやるよりもモチベーションが保ちやすいです。
朝ヨガや夜ストレッチなど、時間帯を選んで参加できます。
4. デジタル絵画・イラスト制作
iPadやペンタブレットを使ったデジタルアートは、場所を取らず、何度でも描き直せるのが魅力です。
完成した作品をSNSでシェアすれば、同じ趣味を持つ仲間と交流することもできます。
5. オンライン読書会・勉強会
同じ本を読んだ人たちが集まって感想を話し合う読書会や、資格取得を目指す勉強会など、オンラインで開催されるコミュニティが増えています。
ひとりでは続かない学びも、仲間がいれば楽しく続けられます。
オンラインでの趣味は、自宅の温かい環境を保ちながら、新しい出会いや学びを得られる理想的な選択肢です。冬の夜を有意義に過ごすために、ぜひ試してみてください!
初心者でも安心！今夜から始められる「30分でできる」冬の趣味ステップ
新しい趣味を始めたいけれど、準備が大変そう……そんな不安を感じている方も多いはずです。
ここでは、道具いらずで今夜からでも始められる趣味と、最初の30分で何をすればいいのかを具体的にお伝えしていきます。
道具いらず＆低コスト！気軽に試せる趣味リスト
初期費用をかけずに、今すぐ始められる趣味をご紹介します。
まず紙とペンがあれば始められるのが、日記やジャーナリングです。スマートフォンのメモアプリでも代用できるため、本当にゼロ円から始められます。
次におすすめなのが、瞑想やマインドフルネスです。
静かな場所で目を閉じ、呼吸に意識を向けるだけでできるため、特別な道具は一切必要ありません。1日5分から始められ、ストレス軽減効果も科学的に証明されています。
また、YouTubeを活用すれば無料でヨガやストレッチ、ダンスなど様々な運動を学べます。
スマートフォンやパソコンさえあれば、今夜からでもレッスンを受けられるのです。
さらに、塗り絵は100円ショップで大人向けのものが手に入るため、数百円の投資で始められます。色鉛筆も100円ショップで揃うため、1000円以内で本格的に楽しめます。
読書も図書館を利用すれば無料です。最近は電子書籍の無料サンプルや、読み放題サービスの無料期間を活用する方法もあります。
このように工夫次第で、ほとんどお金をかけずに新しい趣味を始められます。まずは手元にあるもので試してみて、続きそうなら少しずつ道具を揃えていくのがおすすめです!
30分で試す！最初の一歩のやり方とコツ
新しい趣味を始めるとき、「まず15分試して、次の15分で形にする」という30分ルールがおすすめです。
たとえば日記を始める場合、最初の15分で「今日あった出来事を3つ書き出す」ことに集中してみましょう。
難しく考えず、箇条書きでも構いません。次の15分で、その中から一つを選んで、もう少し詳しく感想を書き加えていきます。
塗り絵の場合は、最初の15分で全体をざっと把握し、どの色を使うか決めます。そして次の15分で、小さなセクションを一つ完成させてみましょう。
小さな達成感を味わうことが、続けるモチベーションにつながります。
ヨガやストレッチなら、最初の15分で初心者向けの基本ポーズを3つ覚えます。次の15分で、それを繰り返し練習して体に覚えさせていきます。
このように、最初から完璧を目指さず「小さく始めて、小さく完成させる」ことが大切です。
30分というコンパクトな時間設定にすることで、「今日は疲れているから……」という言い訳をしにくくなります。
また、短時間だからこそ集中力も保ちやすく、充実感を得やすいのです。
まずは今夜、30分だけ時間を作って、気になる趣味を試してみてください!
忙しい大人におすすめ！”ミニ習慣化”で続く工夫
趣味を長く続けるために効果的なのが、「ミニ習慣化」という考え方です。
これは、1日15分・週3回から始める小さな習慣作りのこと。いきなり毎日1時間やろうとすると挫折しやすいですが、ハードルを極限まで下げることで継続しやすくなります。
具体的には、「火・木・土の夜9時から15分だけ塗り絵をする」というように、曜日と時間を固定するのがコツです。
決まった時間に決まった行動をすることで、脳が「この時間は趣味の時間」と認識し、自然と習慣になっていきます。
また、趣味の道具を目につく場所に置いておくことも重要です。
編み物なら毛糸と針をリビングの定位置に、塗り絵なら色鉛筆とノートをテーブルの上に出しておきましょう。準備のハードルを下げることで、「ちょっとやってみようかな」という気持ちになりやすくなります。
さらに、カレンダーやアプリで記録をつけるのもおすすめです。
実施した日にチェックマークをつけるだけで、視覚的に継続を実感でき、やる気が続きます。
忙しい大人だからこそ、完璧を目指さず、小さく続けることを意識してみてください。小さな積み重ねが、やがて大きな充実感につながります!
続けるコツ＆冬場の注意事項 –防寒・健康・コスト対策–
せっかく始めた趣味も、環境や体調、費用の問題で続けられなくなってしまってはもったいないですよね。
ここでは、冬ならではの注意点と、趣味を快適に長く続けるためのコツをお伝えしていきます。
寒さ・乾燥・疲れに負けない！冬の趣味を快適にする環境づくり
冬の趣味時間をより快適にするためには、五感で感じる環境を整えることが大切です。
まず照明ですが、暗い部屋では気分も沈みがちです。温かみのある電球色の照明を使うと、リラックスした雰囲気が生まれます。手元を照らすスタンドライトがあると、細かい作業もしやすくなります。
次に乾燥対策として、加湿器は必須アイテムです。
適度な湿度(50〜60%)を保つことで、肌やのどの乾燥を防げるだけでなく、集中力も維持しやすくなります。加湿器がない場合は、濡れタオルを室内に干すだけでも効果があります。
また、BGMや香りを取り入れるのもおすすめです。
静かなジャズやクラシック、自然音などを小さめの音量で流すと、心地よい集中空間が作れます。アロマディフューザーでラベンダーやユーカリの香りを漂わせれば、癒し効果も倍増します。
温度管理も忘れずに。暖房で部屋を温めすぎると頭がぼーっとしてしまうため、18〜22度くらいを目安に調整しましょう。
足元が冷えやすい方は、ひざ掛けやルームシューズを活用してみてください。
快適な環境を整えることで、趣味の時間がさらに楽しくなり、自然と続けたくなります。五感を意識した空間作りを試してみてください!
趣味にかける費用をムダにしない節約術
趣味を始めるとき、つい高価な道具や教材を買ってしまい、結局使わなくなってしまった経験はありませんか?
費用を抑えながら趣味を楽しむためには、いくつかのコツがあります。
まず、初期費用を抑える方法として、100円ショップやフリマアプリの活用があります。
塗り絵や編み物の道具、文房具類などは100円ショップで十分揃います。フリマアプリでは、未使用品や美品が定価の半額以下で手に入ることも多いです。
次に、教室代を抑えたい場合は、YouTubeや無料のオンライン講座を活用しましょう。
プロの講師が丁寧に教えてくれる動画が無料で見られるため、基礎を学ぶには十分です。ある程度上達してから、有料の教室に通うという選択肢もあります。
また、材料費の節約には代替アイデアを使うのが効果的です。
たとえばキャンドル作りなら、使い古しのクレヨンを溶かして色付けできますし、編み物なら古いセーターをほどいて毛糸を再利用できます。
さらに、サブスクリプションサービスは本当に必要か見極めることも大切です。
無料期間だけ試して自分に合うか確認し、続けそうにないものは早めに解約しましょう。
このように工夫すれば、趣味にかける費用を大幅に抑えながらも充実した時間を過ごせます。無理のない予算で、長く楽しめる趣味を見つけてみてください!
肩こり・冷え対策にも効く！体にやさしい趣味の選び方
冬の趣味を選ぶ際には、体への影響も考えることが大切です。
特に長時間同じ姿勢で作業する趣味は、肩こりや腰痛の原因になりやすいため注意が必要です。
たとえば編み物や塗り絵など、手元に集中する趣味をする場合は、30分に一度は立ち上がって軽くストレッチをしましょう。
首をゆっくり回したり、肩甲骨を動かしたりするだけでも、血行が改善されます。
また、座る姿勢も重要です。背筋を伸ばし、足は床にしっかりつけ、腕は机と平行になる高さで作業すると、体への負担が軽減されます。
クッションや背もたれを活用して、正しい姿勢を保ちやすくしてみてください。
冷え対策としては、体を温める軽運動系の趣味を取り入れるのがおすすめです。
室内ヨガやストレッチ、ダンスエクササイズなどは、血流を促進し体の芯から温まる効果があります。
静的な趣味と動的な趣味をバランスよく組み合わせることで、健康的に冬を過ごせるでしょう。
さらに、目の疲れにも注意が必要です。
細かい作業や読書を長時間続けると、目が乾燥しやすくなります。意識的にまばたきを増やしたり、温かいタオルで目を温めたりすると効果的です。
このように体への配慮をしながら趣味を楽しむことで、冬特有の不調を予防しつつ、充実した時間を過ごせます。趣味は心だけでなく、体の健康にもつながるものを選んでみてください!
趣味をもっと活かす！発信・教室・副収益に繋げるステップ
趣味を楽しむだけでなく、それを発信したり仲間と共有したり、さらには収益化したりすることで、新しい可能性が広がります。
ここでは、趣味をより深く豊かにするための3つのステップをご紹介していきます。
SNS・ブログで趣味を発信して共感を得る方法
自分の趣味をSNSやブログで発信することで、同じ興味を持つ人たちとつながり、モチベーションも高まります。
InstagramやXでは、作品の写真や制作過程を投稿するのがおすすめです。
たとえば編み物なら完成品だけでなく、「今日はここまで進みました」という途中経過を投稿すると、共感や応援のコメントがもらえることがあります。
投稿する際のコツは、ハッシュタグを効果的に使うことです。
「#大人の趣味」「#冬の編み物」「#おうち時間」など、関連するタグをつけることで、同じ趣味を持つ人に見つけてもらいやすくなります。
また、noteやブログでは、趣味を始めたきっかけや失敗談、上達のコツなどを文章でまとめると、より深い共感を得られます。
初心者が知りたい情報を丁寧に書くことで、感謝されることも多いでしょう。
発信を続けることで、フォロワーや読者が増え、コメントやメッセージで交流が生まれます。
この「見てくれている人がいる」という実感が、趣味を続ける大きな原動力になります。
完璧な作品でなくても大丈夫です。自分らしさを大切に、楽しみながら発信してみてください!
教室・オンライン講座で仲間と出会う楽しみ方
ひとりで趣味を楽しむのもいいですが、同じ趣味を持つ仲間と出会うことで、楽しさは何倍にも広がります。
地域のカルチャーセンターや公民館では、編み物教室や絵画教室、書道教室など様々な講座が開催されています。
こうした教室に参加することで、先生から直接指導を受けられるだけでなく、同じ趣味を持つ仲間と交流できるのが魅力です。
最近はオンライン講座も充実しています。
Zoomを使ったリアルタイムレッスンや、録画された動画を見て学ぶタイプなど、自分のライフスタイルに合わせて選べます。
オンラインでも質問できる時間が設けられていたり、受講生同士が交流できるコミュニティがあったりと、つながりを感じられる工夫がされています。
また、SNSのグループ機能を使って、趣味仲間のコミュニティに参加するのもおすすめです。
FacebookやLINEのグループでは、作品を見せ合ったり、おすすめの材料を教え合ったりと、気軽に交流できます。
仲間がいることで、「今日はやる気が出ないな……」という日でも、「みんな頑張っているから私も!」と前向きになれます。
ぜひ地域やオンラインで、自分に合ったコミュニティを探してみてください!
趣味を仕事に！ハンドメイド販売やアフィリエイトの始め方
趣味が上達してくると、「これを仕事にできないかな?」と考える方も多いのではないでしょうか。
実際、趣味を副業として収益化する方法はいくつかあります。
まず代表的なのが、ハンドメイド作品の販売です。
minneやCreemaなどのハンドメイドマーケットプレイスでは、アクセサリーや雑貨、編み物作品などを簡単に出品できます。
初期費用はほとんどかからず、売れたときだけ手数料が引かれる仕組みなので、リスクも低いです。
価格設定のコツは、材料費と制作時間を考慮しつつ、市場の相場を調べることです。最初は利益よりも「売れる経験」を積むことを優先すると、徐々にファンがついてきます。
次に、ブログやSNSで趣味について発信しながら、アフィリエイトで収益を得る方法もあります。
たとえば編み物ブログで「おすすめの毛糸10選」という記事を書き、Amazonや楽天のアフィリエイトリンクを貼ることで、購入されたときに報酬が入る仕組みです。
また、趣味のスキルが高まったら、オンライン講座やワークショップを開催する選択肢もあります。
ストアカやUdemyなどのプラットフォームを使えば、初心者でも講座を開設できます。
ただし、趣味を仕事にすることで「楽しさ」が失われないよう注意も必要です。
最初は月に数千円の収益を目指すくらいの気持ちで、無理なく楽しみながら挑戦してみてください!
あなたに合う冬の趣味が見つかる！タイプ別診断＆趣味比較表
「たくさん趣味を紹介されても、結局どれが自分に合っているのかわからない……」
そんな方のために、ここでは自分にぴったりの趣味を見つけるためのタイプ別診断と、趣味を比較できる一覧表をご用意しました。
タイプ別診断｜癒し・知的・運動・創作・収益系あなたはどのタイプ？
次の質問に答えて、自分がどのタイプに当てはまるか確認してみましょう。
質問1: 趣味に何を求めますか？
- A. とにかく癒されたい、リラックスしたい
- B. 新しい知識やスキルを身につけたい
- C. 体を動かしてリフレッシュしたい
- D. 何かを作り出す喜びを味わいたい
- E. できれば収益につながるといいな
質問2: 1日に趣味に使える時間は？
- A. 15〜30分程度
- B. 1時間くらいはじっくり取れる
- C. 短時間でも毎日続けたい
- D. 週末にまとめて時間を取れる
- E. 空いた時間にコツコツやりたい
質問3: どんな環境が好きですか？
- A. 静かで落ち着いた空間
- B. 学びがある刺激的な環境
- C. 体を動かせる開放的な場所
- D. 創作に没頭できる自分だけの空間
- E. 成果が見える、やりがいのある環境
Aが多い方は「癒し系タイプ」です。
キャンドル作り、塗り絵、アロマテラピー、観葉植物の栽培などがおすすめ。静かに心を落ち着ける趣味が向いています。
Bが多い方は「知的探求タイプ」です。
読書、オンライン講座、語学学習、パズルなどで新しい知識を得ることに喜びを感じます。
Cが多い方は「アクティブタイプ」です。
ウォーキング、ヨガ、ダンスエクササイズなど、体を動かす趣味で心身ともにリフレッシュできます。
Dが多い方は「創作タイプ」です。
編み物、プラモデル、ハンドメイド雑貨など、何かを作り上げる過程に充実感を感じます。
Eが多い方は「実益タイプ」です。
ハンドメイド販売、ブログ、デジタルイラストなど、楽しみながら収益化を目指せる趣味が合っています。
自分のタイプを参考に、興味のある趣味から試してみてください!
趣味比較表｜費用・難易度・健康効果・静音性・続けやすさ一覧
ここでは、これまでご紹介した趣味を5つの項目で比較した表をご紹介します。
自分が重視する項目を参考に、趣味選びの判断材料にしてみてください。
評価基準
- 費用: 初期費用の目安(円)
- 難易度: ★(簡単)〜★★★(難しい)
- 健康効果: ★(低い)〜★★★(高い)
- 静音性: ★(音が出る)〜★★★(静か)
- 続けやすさ: ★(続きにくい)〜★★★(続きやすい)
| 趣味 | 費用(初期) | 難易度 | 健康効果 | 静音性 | 続けやすさ |
|---|---|---|---|---|---|
| 編み物・かぎ針編み | 500〜2,000円 | ★★ | ★ | ★★★ | ★★ |
| 大人の塗り絵 | 300〜1,000円 | ★ | ★ | ★★★ | ★★★ |
| ジグソーパズル | 500〜3,000円 | ★★ | ★ | ★★★ | ★★ |
| 読書・オーディオブック | 0〜1,500円 | ★ | ★ | ★★★ | ★★★ |
| キャンドル作り | 1,000〜3,000円 | ★ | ★ | ★★★ | ★★ |
| 日記・ジャーナリング | 0〜500円 | ★ | ★★ | ★★★ | ★★★ |
| アロマテラピー | 2,000〜5,000円 | ★ | ★★ | ★★★ | ★★★ |
| プラモデル・ミニチュア制作 | 1,500〜5,000円 | ★★ | ★ | ★★ | ★★ |
| 観葉植物の栽培 | 500〜3,000円 | ★ | ★★ | ★★★ | ★★★ |
| オンライン動画で学ぶ | 0円 | ★ | ★ | ★★ | ★★ |
| ウィンターウォーキング | 0〜5,000円 | ★ | ★★★ | ★★ | ★★ |
| スノーシュー・雪遊び | 3,000〜15,000円 | ★★ | ★★★ | ★★ | ★ |
| 写真散歩 | 0〜50,000円 | ★ | ★★ | ★★★ | ★★ |
| 室内ヨガ・ストレッチ | 0〜3,000円 | ★ | ★★★ | ★★ | ★★★ |
| ダンス・エクササイズ動画 | 0円 | ★★ | ★★★ | ★ | ★★ |
| ホームパーティー料理 | 1,000〜5,000円 | ★★ | ★ | ★ | ★★ |
| ボードゲーム・カードゲーム | 1,000〜5,000円 | ★ | ★ | ★★ | ★★★ |
| 手作り雑貨・ハンドメイド | 1,500〜5,000円 | ★★ | ★ | ★★★ | ★★ |
| 映画鑑賞・ドラママラソン | 0〜2,000円 | ★ | ★ | ★★ | ★★★ |
| パズル・謎解きゲーム | 1,500〜5,000円 | ★★ | ★ | ★★★ | ★★ |
| オンライン英会話・語学学習 | 3,000〜10,000円/月 | ★★ | ★ | ★★ | ★★ |
| オンライン美術教室・アート講座 | 3,000〜10,000円/月 | ★★ | ★ | ★★★ | ★★ |
| オンラインヨガ・フィットネス | 1,000〜5,000円/月 | ★ | ★★★ | ★★ | ★★★ |
| デジタル絵画・イラスト制作 | 5,000〜100,000円 | ★★ | ★ | ★★★ | ★★ |
| オンライン読書会・勉強会 | 0〜3,000円 | ★ | ★ | ★★★ | ★★ |
この表を見ながら、自分が重視したいポイントに合った趣味を選んでみてください!
「迷ったらこれ！」編集部おすすめの冬の趣味BEST3
最後に、コスパ・健康・楽しさのバランスが良い、冬に特におすすめの趣味BEST3をご紹介します。
第3位: 大人の塗り絵
初期費用が安く(100円ショップで揃う)、静かに没頭でき、完成したときの達成感も大きい塗り絵は、冬の夜にぴったりです。
集中することで瞑想効果もあり、ストレス解消にも効果的。細かい作業が好きな方や、手軽に始めたい方におすすめします。
第2位: 室内ヨガ・ストレッチ
無料のYouTube動画を使えば今すぐ始められ、体を温める効果が抜群です。
1日15分程度でも続ければ、冷え性改善や肩こり解消につながります。年齢や体力に関係なく自分のペースでできるため、誰でも無理なく続けられるのが魅力です。
第1位: 日記・ジャーナリング
堂々の第1位は、道具不要でコストゼロから始められる日記です。
その日の出来事や気持ちを書き留めるだけで、自己理解が深まりストレスも軽減されます。書くことで頭の中が整理され、睡眠の質も向上します。
続けることで自分の成長を振り返る楽しみもあり、一生続けられる趣味として最もおすすめです。
どれも今夜から始められるものばかりなので、ぜひ試してみてください!
まとめ
寒い冬だからこそ、家の中でも外でも楽しめる趣味がたくさんあります。
趣味を持つことで、ストレス解消や自己肯定感の向上、新しい出会いなど、生活が豊かになる効果が期待できます。
大切なのは、完璧を目指さず自分のペースで楽しむこと。
初期費用を抑えて気軽に始められる趣味から試してみて、自分に合ったものを見つけていきましょう。
今回ご紹介した25の趣味の中から、気になるものがあれば今夜からでも始めてみてください。
小さな一歩が、あなたの冬をもっと温かく充実したものに変えてくれるはずです!
